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新鲜柠檬的吃法大全减肥_新鲜柠檬的吃法大全 环球关注
2023-07-03 07:01:37 来源:互联网

1、直接生吃


(资料图片)

2、(1)切掉柠檬的顶部和尾部,将柠檬去皮。将柠檬切片,放入碗中。加入糖和蜂蜜。可添加到沙拉、水果鸡尾酒或其他菜肴中。

3、(2)每天早上起床,把柠檬切成两半,用勺子把汁刮出来,或者用榨汁机榨汁,直接用水喝。

4、(3)使用新鲜柠檬汁。在日常饮食中使用新鲜柠檬汁有很多方法,包括:

5、将其加入冰沙中,洒在鱼和肉上,加入沙拉中,加入柠檬汁到烘焙食品中。

6、(4)如果想少吃糖,也可以和酸奶混着吃。

7、(5)油炸食品中加入柠檬有助于分解柠檬在体内吸收的油脂,还可以改善不同的口感。

8、柠檬汁

9、(1)制作糖浆:将等量的糖和水用小火加热融化,待糖完全溶解后出锅冷却。

10、(2)榨柠檬汁,可以用榨汁机,也可以手工榨。

11、(3)在杯子或果汁锅中,加入糖浆、柠檬汁和水,搅拌均匀。

12、(4)加入新鲜柠檬片(橙子或柚子片也可)、酸橙、橙子或柚子片,以及一些新鲜茶叶和百里香。在冰箱里冷冻。

13、(5)食用时,加水或苏打水即可食用。

14、(6)为简便起见,也可以直接切片泡水,但注意不要用开水和冰水,最好用温水。

15、柠檬蜂蜜酱

16、可以配面包、红茶,也可以单独食用。

17、(1)一个柠檬、200毫升蜂蜜和水(煮沸)

18、(2)大锅中放入水,烧开。放在瓶子里煮5分钟消毒。

19、(3)取出瓶子,倒放在干净的抹布上,擦干。

20、(4)将柠檬去皮,切成5毫米厚的圆片。

21、(5)加入蜂蜜,盖上瓶盖。

22、(6)放冰箱3天左右。

23、盐腌柠檬

24、 是用盐腌渍柠檬发酵而成,预防盐分的过量摄取,并且充分摄取维生素C。作为一种调料,可以消除肉和鱼等的腥味,可用于意大利面、火锅、鸡肉料理、调味汁等。

25、 在储藏用的瓶子里放入切好的柠檬和盐就OK,可分层放置。

26、为确保成功,需要注意以下几点:

27、(1)容器用热水消毒

28、(2)使用粗盐

29、(3)无农药的柠檬

30、(4)盐分为10%20%最好!

31、(5)盐柠檬是发酵食品,所以首先不放在冰箱里,在避免阳光直射的凉爽的地方,常温保存1个月就好了。

32、柠檬果谱

33、(1)用水很好地清洗柠檬,切成条状或者片状。

34、(2)在容器中放一大勺糖,然后放入柠檬条

35、(3)在柠檬上再放糖,依次叠放。

36、(4)密封容器,旋转一周即可,吃时可干吃,也可泡水。

37、柠檬皮粉

38、(1)用水果刨刨皮,尽量避免刨去白色部分。将削下的皮放在烤箱中(或者专门的脱水器中),设置为95度,干燥几个小时。

39、(2)将干柠檬皮放入搅拌机(或者研磨机)中,然后将其磨成粉末。 柠檬皮粉末可以替代许多食谱中的新鲜柠檬皮。

以上就是新鲜柠檬的吃法大全这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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